MIEUX MANGER À LIVRON
Clafouti à la mirabelle
Ingrédients
- 75 g Farine
- 75 g Sucre
- 60 g Beurre
- 450 g Mirabelle
- 3 Oeuf
- 300 ml Lait
Instructions
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Préchauffer votre four à 210°C (thermostat 7).
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Dénoyauter les mirabelles et les disposer dans un moule beurré.
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Mélanger la farine avec les oeufs, le beurre, le sucre et le lait.
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Recouvrir les mirabelles de ce mélange et enfourner pour 15 minutes de cuisson.
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Baisser le four à 150°C (thermostat 5) et poursuivre la cuisson durant 30 minutes.
Pâtes bolognaise
Ingrédients
- 75 g Pâtes
- 4 g Boulettes de viandes
- 100 g Sauce bolognaise
- 2 poignée(s) Salade
Pomme au four de mamie
Ingrédients
- 25 g Sucre
- Beurre
- 1 Pomme
Instructions
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Préchauffer le four à 220°C.
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Evider le coeur des pommes à l'aide d'un vide-pomme (enlever le trognon), pas besoin de les peler.
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Beurrer le plat et déposer pommes puis remplir le cœur des pommes de beurre et saupoudrer largement de sucre et mettre au four pendant 25 à 30 mn.
Quiche lorraine
Ingrédients
- 1 Pâte brisée
- 200 g Lardons
- 30 g Beurre
- 20 cl Crème fraiche
- Muscade
- Sel
- Poivre
- 3 Oeuf
- 200 ml Lait
- 2 poignée(s) Salade
- Fromage blanc
Instructions
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Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Etaler la pâte dans un moule, la piquer à la fourchette. Parsemer de copeaux de beurre.
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Faire rissoler les lardons à la poêle puis les éponger avec une feuille d'essuie-tout.
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Battre les oeufs, la crème fraîche et le lait.
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Ajouter les lardons.
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Assaisonner de sel, de poivre et de muscade.
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Assaisonner de sel, de poivre et de muscade.
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Cuire 45 à 50 min. C'est prêt
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Accompagnez de salade verte, et en dessert de fromage blanc.
Salade italienne
Ingrédients
- 140 g Pâtes
- 1 Oignon
- 4 càs Sauce pesto
- 8 tranche(s) Jambon cru
- 300 g Tomates séchées
- 1 Mozzarella
- Compote
Instructions
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Lundi soir, en dessert prenez du clafoutis à la mirabelle, et le jeudi soir de la compote.
Risotto aux poivrons
Ingrédients
- 140 g Riz (Arborio)
- 1 Poivrons
- 1 Bouillon de légumes (cube)
- 5 g Parmesan
- 40 ml Vin blanc
- 1 Échalote
- 1 Steak haché
- 2 Oeuf
- Raisins
Instructions
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Épluchez puis ciselez finement les échalotes.
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Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en fines lamelles.
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Faites fondre une noisette de beurre dans une casserole, sur feu moyen. Ajoutez les échalotes et les poivrons. Faites revenir le tout 3 à 4 minutes, en mélangeant.
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Ajoutez le riz et faites-le dorer 2 à 3 minutes, en mélangeant.
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Déglacez au vin blanc Mélangez jusqu'à absorption.
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Préparez le bouillon. Faites bouillir 250 ml d'eau par personne puis faites-y dissoudre le bouillon.
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Ajoutez le bouillon petit à petit. Mélangez à chaque ajout et laissez le bouillon s'évaporer avant de recommencer l'opération, jusqu'à épuisement du bouillon.
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Vérifiez la cuisson du riz, puis ajoutez une noisette de beurre (optionnel) et le parmesan râpé. Salez, poivrez et mélangez.
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Servez le risotto de poivrons avec un peu de poivre et des copeaux de parmesan. C'est prêt !
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Mardi soir, accompagnez d'une omelette, et en dessert prenez du raisins.
Vendredi soir, accompagnez d'un steak haché, et en dessert prenez du raisins.
- Farine 75 g
- Sucre 100 g
- Beurre 90 g
- Mirabelle 450 g
- Oeuf 8
- Lait 500 ml
- Pâtes 215 g
- Boulettes de viandes 4 g
- Sauce bolognaise 100 g
- Salade 4 poignée(s)
- Pomme 1
- Pâte brisée 1
- Lardons 200 g
- Crème fraiche 20 cl
- Muscade
- Sel
- Poivre
- Fromage blanc
- Oignon 1
- Sauce pesto 4 càs
- Jambon cru 8 tranche(s)
- Tomates séchées 300 g
- Mozzarella 1
- Compote
- Riz (Arborio) 140 g
- Poivrons 1
- Bouillon de légumes (cube) 1
- Parmesan 5 g
- Vin blanc 40 ml
- Échalote 1
- Steak haché 1
- Raisins