Frittata épinard, feta
Ingrédients
Les quantités indiquées sont arrondies automatiquement ; n'hésitez pas à les ajuster à votre convenance.
- 0 Compote
- 4 Oeuf
- 1 Mangue
- 30 g Feta
- 230 g Épinard frais
Instructions
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Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, cassez les œufs. Salez, poivrez puis battez-les avec une fourchette ou un fouet.
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Ajoutez les feuilles d'épinards et la feta émiettée. Mélangez à nouveau.
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Huilez ou beurrez le fond d'un moule (le nôtre fait 23 cm de diamètre), puis versez-y le mélange d'œufs.
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Enfournez 15 à 20 minutes à 180°C.
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Sortez la frittata du four puis démoulez-la. Servez-la avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
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En dessert, une compote le lundi soir et une mangue le vendredi soir.